엄마를 위한 셀프 자존감 회복법 (육아스트레스, 자아찾기, 힐링)
육아는 사랑이 가득하지만, 동시에 무거운 책임감과 끊임없는 스트레스를 수반합니다. 많은 엄마들은 아이를 키우는 과정에서 자신의 존재감을 잃어버리고, 점점 자존감이 낮아지는 것을 경험합니다. 이 글에서는 육아로 지친 엄마들이 스스로를 회복하고, 다시금 자신을 소중히 여길 수 있도록 돕는 '셀프 자존감 회복법'을 소개합니다. 육아 스트레스 해소, 자아를 찾는 방법, 그리고 힐링 루틴을 만들어 건강하게 성장하는 비결을 함께 알아보겠습니다. 육아스트레스, 어떻게 관리할까?육아는 아이와의 소중한 시간을 선물하지만, 동시에 눈에 보이지 않는 스트레스를 계속해서 쌓이게 만듭니다. 아이의 울음, 끊임없는 요구, 그리고 반복되는 일상은 엄마를 지치게 만듭니다. 이런 상황이 지속되면, 엄마는 스스로를 부족한 사람이라고 느..
2025. 4. 27.
